ABCクッキングのプレミアムご紹介キャンペーンを利用して、池袋スタジオの無料体験レッスンに行ってきました。
今回は、ABC会員2人と、ABCが初めての友人2人の合計4人で参加。作ったのは「基本の肉じゃが 鍋炊きごはん&おみそ汁」です。
もともとは普通に4人で体験へ行く予定で予約していたところ、ちょうどプレミアムご紹介キャンペーンが始まっていました。予約を取り直す必要もなく、紹介した会員2人はそれぞれタブレットレッスンチケットを1枚ずつ受け取れました。
4人でわいわい料理をして、作った定食を食べて、参加費は全員0円。会員側はさらにレッスンチケットまでもらえたので、かなりお得な体験でした。
※この記事は2026年9月に参加したときの内容です。キャンペーン条件や対象レッスンは変更されることがあるため、参加前に最新情報を確認してください。
会員2人+初参加の友人2人で参加
今回の参加者は次の4人です。
- ABC会員:2人
- ABCが初めての友人:2人
友人2人はどちらもABCクッキングを利用するのが初めて。今回は入会せず、体験レッスンだけで終了しました。
プレミアムご紹介キャンペーンでは、紹介した友人が体験レッスンへ参加すると、紹介した会員にタブレットレッスンチケットが1枚もらえます。
今回は会員がそれぞれ友人を1人ずつ紹介したため、会員2人とも1枚ずつ受け取れました。
1人の会員がもらえるのは、友人1人につき1枚、最大3人分の3枚までです。4人目を紹介しても、追加のチケットはもらえません。
キャンペーンの詳しい条件は、こちらの記事にまとめています。
会員2人+紹介2人の予約は電話で
今回は私が4人分をまとめて予約しました。
ただし、会員2人+紹介で参加する友人2人という組み合わせは、Webからまとめて予約できませんでした。そのため、池袋スタジオへ電話して予約しています。
電話で確認されたのは、参加者の名前と年齢、会員については会員番号です。
複数の会員と友人で一緒に参加したい場合は、最初からスタジオへ電話した方が話が早いと思います。
なお、今回は体験予約をしたあとにキャンペーンが始まりましたが、予約を取り直す必要はありませんでした。事前にキャンペーンが始まっていることを知り、「これならチケットももらえる。ラッキー」という感じでそのまま参加しました。
作ったのは「基本の肉じゃが 鍋炊きごはん&おみそ汁」
今回選んだ体験メニューは、**「基本の肉じゃが 鍋炊きごはん&おみそ汁」**です。
肉じゃが、鍋で炊くごはん、おみそ汁の3品を作ります。

体験レッスンですが、先生の説明を聞くだけではありません。本コースの料理レッスンと同じように、先生が作り方を説明しながら、参加者も一緒に手を動かして進めます。
肉じゃがは4人で一つを作りました。
野菜を切る工程では、玉ねぎ担当、人参担当、じゃがいも担当というように分担。炒める作業も一人に任せるのではなく、順番に交代しながら進めました。
一人で最初から最後まで作るレッスンではありませんが、友達同士で参加すると、みんなで分担しながらわいわい作れるのが楽しいです。
体験なので、本コースほど一つの技術を深く練習する内容ではありません。それでも、先生によっては作業の途中で料理の豆知識をいろいろ教えてくれます。
だしの素を使わない、素材の優しい味
完成した肉じゃががこちらです。

肉じゃがは、だしの素を使わずに仕上げます。
濃い味で押す肉じゃがではなく、野菜やお肉の味を感じる、素材の優しい味でした。普段の食卓にそのまま出しやすい、ほっとする和食という感じです。
鍋炊きごはんは、やっぱりふっくらしていておいしいです。肉じゃが、おみそ汁と一緒に並ぶと、体験レッスンでもきちんと一食分の定食になります。
量は、私たちにはお腹いっぱいになりつつ、最後まで食べ切れるくらいでした。ABCの料理本コースも、だいたい同じくらいの量です。
よく食べる男性や、普段から一食の量が多い人には、少し軽めに感じるかもしれません。
当日の所要時間は約2時間15分
体験レッスンの案内時間は約2時間ですが、今回はスタジオを出るまで2時間15分ほどかかりました。
大まかな流れは次のとおりです。
- レッスン前にABCクッキングやコースについての説明
- 4人で調理
- 肉じゃがの加熱中にスタジオ内を見学
- 料理を仕上げて試食
- 食後に入会意向の確認
終了時間は、担当する先生の進め方や当日の状況によって多少変わりそうです。
2時間ちょうどに帰りたいなど、後ろの予定が決まっている場合は、レッスンが始まる前に先生へ伝えておいた方が安心です。
入会案内はあるけれど、断ればそこで終了
体験レッスンなので、入会案内はあります。
今回はレッスン前に一通り説明があり、肉じゃがを加熱している間にスタジオ内を見学。食後に「入会を考えているか」を確認されました。
勧誘がまったくないわけではなく、一般的な体験レッスンとして普通に案内はあります。ただ、今回は**「今回は大丈夫です」と伝えると、そこで終了**しました。
断ったあともしつこく案内が続くような感じではありませんでした。友人2人とも今回は体験だけで、入会手続きはしていません。
会員2人ともタブレットレッスンチケットを1枚もらえた
レッスン終了後、紹介した会員2人は、その場で紙のタブレットレッスンチケットを1枚ずつ受け取りました。

このチケットでは、対象のタブレットレッスンから好きなものを一つ選んで受講できます。
予約方法はWebではなく電話予約です。予約したレッスンへ行くときは、紙のチケットを忘れずに持参します。
今回もらったチケットの有効期限は、2027年4月30日まででした。
無料体験に友人と一緒に参加しただけで、会員側はレッスンが1回増えるので、かなりお得です。ただし、チケットには有効期限があるため、もらったまま忘れないように注意が必要です。
また、見てわかるように会員番号を記入されるので、譲渡はできません。残念・・・
あと2人誘って、3枚まで受け取りたい
私は前回のプレミアム体験キャンペーンでもらったタブレットレッスンチケットが、まだ2枚残っています。
今回の1枚を合わせると手元に3枚あるので、まずは9月の料理とパンのタブレットレッスンを受けようかなと思っています。
今回のプレミアムご紹介キャンペーンでは、1人の会員につき最大3枚まで受け取れます。私は今回1枚もらったため、あと2人誘えば、さらに2枚もらえる計算です。
無料体験に一緒に行くだけで1枚増えるなら、あと2人くらい誘おうかなと思っています。
実際にタブレットレッスンチケットを使ったら、予約方法や通常レッスンとの違いもあらためて記事にする予定です。
友達には「無料体験、遊びにおいで」くらいで誘っている
私はこれまで、友達に「無料体験に遊びにおいで」くらいの感覚で、20人ほど声をかけてきました。
最初から入会してもらうつもりで誘っているわけではなく、基本的には一緒に料理やパン作りを楽しむためです。
ほとんどの友達は体験だけで終了しています。それでも振り返ってみると、20人のうち5人くらいは、結果的に料理・パンなど何かしらのコースへ入会しているかもしれません。
紹介する側が「絶対に入会してもらわないと」と身構える必要はありません。友達には無料で料理を作って食べられる機会として気軽に来てもらい、続けるかどうかは本人に決めてもらえばよいと思います。
今回参加した友人2人も、「楽しかった」「肉じゃががおいしかった」「入会はしないけれど、無料ならよかった」という反応でした。
参加前に知っておきたいこと
今回参加して分かった注意点をまとめると、次のとおりです。
- 会員2人+紹介2人など、複数組で一緒に行く場合は電話予約が必要
- 所要時間は約2時間だが、先生の進行によっては少し超える
- 2時間ちょうどに帰りたい場合は、開始前に伝えておく
- 体験レッスンなので、コースや入会についての案内はある
- タブレットレッスンチケットは電話で予約し、当日に持参する
- タブレットレッスンチケットには有効期限がある
- 紹介特典でもらえるのは、1人の会員につき最大3枚まで
特に、複数人で参加するときの予約方法と、チケットの有効期限は先に確認しておくのがおすすめです。
プレミアムご紹介キャンペーンに参加した感想
今回一番よかったのは、4人でわいわい料理できたことです。
野菜を分担して切り、炒める作業を交代しながら肉じゃがを作り、最後は4人で同じ定食を食べる。友達同士のちょっとした遊びとして、かなり楽しめました。
そのうえ参加費は全員0円で、紹介した会員2人にはタブレットレッスンチケットが1枚ずつ。もともとキャンペーン目当てで予約したわけではなかったので、なおさら得した気分です。
入会案内はありますが、今回は断るとそこで終わりました。友達がABCクッキングに少し興味を持っているなら、「無料で肉じゃがを作って食べに行こう」くらいの気軽さで誘いやすい体験だと思います。
会員側から見ると、無料体験に付き添っただけでレッスンが1回増えるので、プレミアムご紹介キャンペーンはかなりお得でした。
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