ABCクッキングで契約した後、8日以内であれば「早期解約（クーリングオフ）」として全額に近い形で解約できます。このページでは規約に基づいて、はがきの書き方・宛先まで含めた実際の手順を解説します。
2026年8月時点で公開されている会員規約と公式FAQを確認し、申出期限・方法・精算条件に変更がないことを確認しています。送付先は事務所移転後のABC汐留グラウンド 解約受付係です。
早期解約（クーリングオフ）とは
契約日を含め8日以内に、かつそのとき手続きした全コースを一括で解約する場合は「早期解約」が適用されます。
【規約原文】第7条（解約）第1項（1） 早期解約：契約日を含め8日以内（以下「早期解約期間」）かつ契約手続きを同じくするコースすべてを解約する場合に限り早期解約を承ります。
9日目以降は早期解約不可となり、通常の「途中解約」（事務手数料・入会金は戻らない）に切り替わります。
早期解約での返金計算
早期解約では、未受講であれば入会金も含めてほぼ全額返金されます。
【規約原文】第7条（解約）第2項（2）精算方法 ①早期解約 支払済金額－当社請求金額（入会金（受講実績がある場合に限る）＋受講実績額＋授業キャンセル料）＝解約精算金（返金または請求）
※未受講の契約を早期解約する場合に限り入会金を返還します。
返金額 = 支払済金額
− 入会金（※受講実績がある場合のみ差し引かれる）
− 受講済コースの料金
− キャンセル料（該当する場合）
→ 1回も受講していなければ、支払った全額がほぼ返金されます。
式にある「キャンセル料」は早期解約の手数料ではない
早期解約の手続き自体に、手数料や違約金はかかりません。式の「授業キャンセル料」は、予約した授業を前日午前0時以降にキャンセルまたは欠席した場合に発生する1回1,000円（不課税）のことです。契約から8日間のうちにこれが発生していた場合だけ、未払い分が精算で差し引かれます。
【規約原文】 予約された授業の前日午前0時以降のキャンセルにはキャンセル料として1,000円（不課税）が発生します。
予約を直前キャンセルも欠席もしていなければ、この項目は0円です。
手続きの全体像
やることはシンプルで、8日以内に「書面・電話・来店」のいずれかで申し出るだけです。
- 契約日から数えて何日目かを確認する（契約当日が1日目）
- 申し出方法を決める（規約上も書面が推奨されています）
- 書面なら記載事項を書いて期間内の消印で郵送、電話・来店なら契約スタジオへ
- あとは精算を待つ（受付日から原則2ヶ月以内に精算）
以下、方法ごとに具体的に説明します。
方法①：書面（郵送）— 公式推奨
規約自身が、電話や来店より書面を推奨しています。
【規約原文】 ※早期解約の申出は、営業時間、電話混雑等の不便のない上記「①書面による申出」を推奨します。
用意するもの
はがき、または便箋＋封筒のどちらでも構いません。規約の指定は「葉書または書面」です。
書く内容（10項目）
規約で明記が求められている項目は次のとおりです。
| # | 記載事項 | メモ |
|---|---|---|
| 1 | 早期解約の旨 | 「早期解約を申し出ます」と明記 |
| 2 | 解約理由 | 簡潔でOK |
| 3 | 住所 | 自分の住所 |
| 4 | 氏名 | 契約者本人の氏名 |
| 5 | 会員番号 | 会員サイト・MYページで確認 |
| 6 | 契約日 | 契約書の日付 |
| 7 | 契約スタジオ | 契約したスタジオ名 |
| 8 | 契約担当者名 | 契約書や控えに記載 |
| 9 | 契約コース | 契約した全コース名 |
| 10 | 契約金額 | 契約書の金額 |
さらに、返金が発生する場合のみ返金口座を書き添えます。
【規約原文】 ※返金口座は返金が発生する場合（現金払いまたはクレジットカード払いの契約で「契約確定」している場合）のみ記載（銀行名/支店名/支店番号/口座番号/口座名義人名）してください。
つまり、現金またはクレジットカードで支払い済み（契約確定）の場合は口座5点セットを記載、ABCクレジット（分割）契約の場合は不要です。
記入例
早期解約申出書
私は下記の契約について、早期解約を申し出ます。
解約理由 ：一身上の都合のため
住所 ：〒000-0000 東京都〇〇区〇〇 1-2-3
氏名 ：〇〇 〇〇
会員番号 ：00000000
契約日 ：2026年8月10日
契約スタジオ：〇〇スタジオ
契約担当者名：〇〇様
契約コース ：料理バリエーションクラス6回、パン基礎クラス6回
契約金額 ：〇〇,〇〇〇円（税込）
【返金口座】（現金・クレジットカード払いで支払い済みの場合のみ）
銀行名／支店名／支店番号／口座番号／口座名義人名
2026年8月〇日 氏名 〇〇 〇〇
宛先
【規約原文】 宛先 〒100-0005 東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F 株式会社 ABC Cooking Studio 解約受付係 行
※宛先は変更される場合があるため、送付前に最新の会員規約で確認してください。
送り方と期限
- 早期解約期間内（契約日を含め8日以内）の消印が必要です。到着ではなく消印なので、8日目の営業時間内に郵便局の窓口から出せば間に合います
- 規約は、到着を確実にする簡易書留郵便または特定記録郵便を推奨しています
- 解約した証明を手元に残したい場合、規約は内容証明郵便での申し出を案内しています
【規約原文】 ①書面による申出方法 早期解約期間内の消印で以下の手続き方法に沿って作成した葉書または書面を郵便にて提出する。なお、当社への到着を確実にする簡易書留郵便または特定記録郵便を推奨します。
方法②：電話
契約したスタジオへ、営業時間内に電話して早期解約の旨を伝えます。
【規約原文】 ②電話による申出方法 早期解約期間内に契約スタジオ（電話番号、営業時間、休業日等は当社サイトよりご確認ください）へ営業時間内に電話にて早期解約の旨を申し出る。
- 電話先は本社ではなく契約スタジオです。電話番号・営業時間・休業日は公式サイトのスタジオ検索で確認できます
- 混雑してつながらないリスクがあるため、期限ギリギリの場合は書面（消印有効）のほうが確実です
会員番号・契約日・契約コースを聞かれてもすぐ答えられるよう、契約書控えを手元に置いてかけるとスムーズです。
方法③：来店
契約したスタジオへ営業時間内に行き、早期解約の旨を申し出ます。
【規約原文】 ③来店による申出方法 早期解約期間内に契約スタジオへ営業時間内に早期解約の旨を申し出る。
その場で意思が伝わる確実さはありますが、スタジオの休業日にあたると申し出できないため、期限との兼ね合いに注意してください。
申し出た後の流れ
解約受付日の決まり方
| 申し出方法 | 受付日 |
|---|---|
| 書面 | 書類が会社に到着した日 |
| 電話・来店 | 申し出をした日 |
※期限の判定（8日以内）は書面なら消印、受付日の起算は到着日、と別になっています。
予約は自動キャンセル
解約を受け付けた契約にレッスン予約が残っていても、自動的にキャンセルされます。自分で1件ずつ取り消す必要はありません。
精算と返金
- 受付日から原則2ヶ月以内に精算が実施されます
- 精算確定後、明細書が会員サイトに発行されます（郵送ではないので自分で確認します）
- 返金がある場合は、指定した金融機関口座へ振り込まれます（日本国内の金融機関・原則本人名義）
- 返金も請求もない場合（未払いで未受講のケースなど）は、受付日から7日後に精算完了となり、会社からの通知はありません
【規約原文】第7条（解約）第2項（3）精算完了 早期解約において解約精算金がない場合、当社が解約受付をした日より7日後をもって精算完了とし当社からは何ら通知をしないものとします。
精算完了までは、解約書面のコピーや郵送の控え（書留の受領証など）を必ず保管してください。規約でも保管が求められています。
支払い方法別の注意
ABCクレジット（分割）で契約した場合
- クレジット契約も、クレジット会社によって解約されます
- ただし精算が確定するまでの間は、毎月の請求が続きます。引き落としが止まらなくても精算確定前なら異常ではありません
【規約原文】第7条（解約）第2項（1） ABCクレジットの支払途中における解約の場合、精算確定までの間はクレジットの請求が継続します。
現金・クレジットカードで支払い済みの場合
書面に返金口座（銀行名・支店名・支店番号・口座番号・口座名義人名）を忘れずに記載してください。電話・来店の場合は案内に従って伝えます。
ABCポイントを使っていた場合
早期解約では、契約に使ったポイントは返還されます（期限付きポイントは有効期限内のものに限る）。逆に、契約で付与されたポイントは差し引かれます。
重要な注意点
① 全コース一括でないと不可
同日に複数コースを契約した場合、一部のコースだけを早期解約することはできません。全コース一括での解約のみ受け付けられます。一部だけ解約したい場合は、8日以内であっても「途中解約」扱いになります。
契約手続きを同じくするコースすべてを解約する場合に限り早期解約を承ります。
② 8日以内のカウントに注意
「契約日を含め8日以内」なので、契約当日が1日目になります。例えば8月10日に契約した場合、8月17日までが早期解約期間です。
③ 受講すると入会金が差し引かれる
1回でも受講すると「受講実績あり」となり、入会金（13,200円）が返金から差し引かれます。解約を検討しているなら受講前に手続きすることが重要です。予約が入っていても、解約受付で自動キャンセルされるので受講する必要はありません。
途中解約との違い
| 早期解約（クーリングオフ） | 途中解約 | |
|---|---|---|
| 申出期間 | 契約日含め8日以内 | 9日目以降・有効期限内 |
| 入会金 | 未受講なら返還 | 返還なし |
| 事務手数料 | かからない | コースごとに最大6,600円 |
| 申出方法 | 書面・電話・来店 | 書面郵送のみ |
| 一部解約 | 不可（全コース一括のみ） | 可 |
よくある質問
8日目がスタジオの休業日でも間に合う？
書面は早期解約期間内の消印が期限判定に使われます。電話・来店は契約スタジオの営業時間内に申し出る必要があるため、休業日や混雑が心配な場合は、簡易書留や特定記録郵便など追跡できる方法で早めに郵送するのが確実です。
同時に契約したコースの一部だけを解約できる？
一部だけの解約は、8日以内でも早期解約ではなく途中解約として扱われます。早期解約を利用するには、同じ契約手続きで申し込んだコースをすべて解約する必要があります。
すでに1回受講していても早期解約できる？
契約日を含め8日以内で、同時契約した全コースを解約する条件を満たせば申出はできます。ただし、受講実績額や入会金、未払いの授業キャンセル料が精算で差し引かれるため、未受講時と同じ返金額にはなりません。
電話だけでも手続きできる？
現行規約では、契約スタジオへの電話も申出方法として認められています。ただし、営業時間や混雑の影響を受けるため、公式は書面による申出を推奨しています。電話で申し出た場合は、受付日時と担当者名を手元に残しておくと確認しやすくなります。 | 使ったポイント | 返還される | 返還されない |
途中解約（9日以降）についてはこちらの記事で解説しています。
公式文言（引用）
お申込み日を含め8日以内のご解約につきましては、早期解約が適用されます。 出典: 料金のご案内（公式）
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